在女性朋友中你知道吗？很多的女性朋友们都是非常喜欢吃草莓的，而且草莓给我们的身体带来的好处也是非常的多啊，那么女性最爱的草莓有什么样的养生功效呢？就让我们一起来了解一下，女生最爱的草莓养生六大功效的相关建议。
草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、 葡萄高10倍以上，日本称草莓是“活的维生素丸”。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄 高3到4倍。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。
草莓的功效：
1.清热去火
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺圌盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
2.滋阴养血
草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充圌血容量，维持体圌液平衡的作用。
3.醒酒功能
酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。
4增白保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹圌性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
通过以上文字来介绍，我们对于养生功效的草莓有了一个更加清楚的认识，平时的时候我们可以按照上面所说的这几种方式来吃草莓，可以使我们的身体更加的健康的同时，而且带来非常好的养生的功效，对女性朋友们的身体也是非常好的一个水果。