首先你要知道自己到底是敏感肌还是肌肤过敏呢？
敏感肌肤常年处于一个缺水干燥的状态，关于敏感肌护肤，需要格外的小心翼翼，那么敏感肌如何补水呢？
认清肤质
一、皮肤敏感
主观感觉：刺痛、泛红、有灼伤感
皮肤外观症状：轻微发红
原因：任何物理的或化学的刺激物
是否伴随终身：属于一过性现象
二、皮肤过敏
主观感觉：瘙痒
皮肤外观症状：皮疹明显，有红斑、丘疹、甚至水泡
原因：特定的过敏源（属于因人而异）
是否伴随终身：常终身过敏
修护肌肤屏障
一、护肤
护肤步骤一定要精简，让皮肤能够进行休息
修护成分:角鲨烷、神经氨酸，注意防晒
二、饮食
多吃富含胶原蛋白的食物或饮品，多喝水，多吃水果和蔬菜
三、免疫力
养成良好的护肤习惯，心情愉悦，多运动，提高自身免疫力
修复敏感肌，方法很重要：
1、不要去角质
敏感肌的角质层本身就比较薄，皮肤的保护功能受损，所以不要胡乱的去角质，最好等肌肤修护好以后再进行角质护理。
2、不要过分滋养
敏感肌肤是最敏感也是最容易出现不适的肌肤，如果 在没有进行肌肤的基础护理前，使用高营养的护肤品，脸上很容易出现泛红、发热等过敏现象。所以涂 抹高营养护肤品前，要先使用较温和让肌肤适应稳定后，才能够更好的吸收营养。
3、注意补水保湿
因为敏感肌肤的保护屏障受损，导致它的锁水能力比 较弱，很容易缺水、干燥，所以日常保养中补水保湿很重要。补水保湿可以增加肌肤的含水量，加强肌肤屏障功能，抵御外界对肌肤的刺激。
4、日常加强防护
敏感肌的宝宝在使用护肤品的时候自己一定要注意护肤品的成分，尽量避免含有酒精、香精、果酸、水杨酸等成分的护肤品。平时可以涂抹一些娇舒清臻致舒 颜修护霜或修护原液，有助于舒缓肌肤、持久保湿，抵御外界对肌肤的伤害。
5、护肤不要盲目 在使用一个新的护肤品前，最好先在手背或小区域涂抹，观察无过敏症状后才可使用，需注意用量不能太多。