诱导分娩是指:应用食物,拉伸(分娩球运动、步行、游泳、生育舞蹈、普拉提、瑜伽等),穴位按压等方法,促进宫颈成熟及刺激催产素释放的方法 。
那么诱导分娩又该如何呢?
刺激乳房
刺激乳房催产是一种不错的方式,之前研究认为,孕妇的乳头受到良性刺激之后,可以促使体内的催产素分泌和合成,而催产素可以起到促进子宫收缩以及启动产程的作用。
并且在分娩过程中如果遇到子宫收缩无力的情况,同样也可以通过刺激乳头和乳晕的方式加强宫缩,能帮助加快产程。同时要注意以下几点哦:37周后开始做,使用橄榄油或食用油,一天3次,每次15分钟,顺时针方向只按乳头。
合谷穴按摩
38周开始做,定位:以拇指的第一条横按另外一个手虎口,按压有酸胀感,顺时针揉一分钟,逆时针揉一分钟,交替做,各做五分钟,间隔时间2小时以上,每天3次。
分娩操
首先两腿分开,左右侧身,上身不动,分别有以下动作。
○ 前后运动:后仰举手,曲腿;
○ 旋转运动:扭臀,画圈;
○ 横八运动:两手叉腰,扭臀画8字;
○ 下蹲运动:举手交叉,向下弯腰曲腿摆动;
○ 侧身运动:一手叉腰;
○ 跪式运动:一手插地,一手扶住肚子缓慢跪下,摆正体位,两手爬行取舒适位,做前后运动,左右摇臀,转臀运动;
○ 空手滑行:背靠墙壁,两手放在大腿屈膝做深呼吸下蹲动作,空手甩臂,趴墙左右摇臀5-10分钟;
分娩球、分娩操二选一,每天两次,每次15分钟。
分娩球操
球操的作用及好处:预防异常胎方位,能促进胎头下降,还可以按摩孕妇的盆底肌,体能锻炼,缓解疼痛增加舒适感,加快产程,提高顺产率。
● 分球的要求:防爆、无毒、承受重量、(130公斤),一般选用55(170以上选65)。
饱满度:充气85%,做下去臀部与球平衡,骨盆高于大腿,32周开始做,每天2次,每次15-20分钟。
● 上球:充气口在两边,膝关节与肩同宽成等边三角形,取支撑作用,保证孕妇安全。
● 球操方式:
1、做球:前后,左右,旋转,上下抖动四种运动,(其中上下运动在36周后做);
2、跪式上球:单脚跪下,有人固定球,头部放在球上,抱球,肩背与腰部基本平,前后运动、左右运动、旋转运动(均与球的方向带动身体),休息是摇摆盆骨;
3、站式:球在背上手放大腿,下蹲,向后挤压球。