豌豆是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，他对我们的身体健康好处非常多，那么常吃豌豆有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
1、常吃豌豆可以治气血衰弱
关于中天养生网我院专家来说，豌豆是家家都要种的粮食。由于什么都要吃豆面的。没有豆面就觉得这日子过的没意思。固然常吃，但是却不知道豌豆的工效和作用。今天忽然发现，豌豆可以治气血衰弱：豌豆适量，淡煮常吃；应用于气血衰弱。看来常吃豆面身子骨就长得壮实。
2、豌豆通常治便秘
在研究中发现，豌豆中的粗纤维，能促进大肠蠕动，从而能够维持大便能畅起到清洁大肠的作用。所以，常有便秘的人，在日常要适当多吃一些豌豆。
3、豌豆可防癌治癌
在豌豆中富含胡萝卜素，研究发现这种胡萝卜素可以防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，从而起到防范癌症，治疗癌症的作用。不论是得了癌症的朋友还是没有癌症的朋友，平时吃点豌豆总没错。
4、豌豆富含赖氨酸
研究发现豌豆中富含别的粮食所不具有的赖氨酸，而赖氨酸能促进人体发育、增强免疫功能，并有进步中枢神经组织功能的作用。所以，给宝宝吃点豌豆总没错。
5、豌豆能进步免疫力
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，特别是含有优质蛋白质，可以进步机体的抗病能力和康复能力，病人和老人以及小孩要多吃点。